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河南草坪厂谈谈儿童冬季如何增加抵抗力

来源:/news/36.html发布时间:2018-11-22

    现在进入冬季后天气越来越冷,是感冒的好发季节,幼儿身体抵抗力较差,更是增加了感冒的几率。为了孩子顺利的度过冬季,河南草坪厂给出几点建议,希望对大家有所帮助。

1、合理饮食
    冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。河南草坪厂建议给孩子多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类等均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降,河南草坪厂提醒家长要给孩子适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。
2、坚持户外活动
    河南草坪厂发现有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让幼儿出屋,幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,河南草坪厂认为应该坚持让幼儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。
3、多晒太阳。
    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,河南草坪厂发现阳光能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
    当然,儿童增加抵抗力的方法不止河南草坪厂说的这几点,保持室内空气流通、多和温开水等都可以预防冬季感冒,增加儿童抵抗力。希望大家看了这篇新闻对大家有所帮助。
    

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